予防は万全に！インフルエンザ！
いつもありがとうございます。
暮らしにフォーカス．com管理人の歌丸です。
雨降りの一日ですね。
最近は花粉も飛んでいるようで、花粉症の方は大変そうです。
わたしは花粉症ではないので助かっていますが、
もしなったらどうしようとヒヤヒヤしてます。
では、本題です。
★インフルエンザって何？インフルエンザを詳しくご説明します。
日頃からよく耳にするインフルエンザ。
インフルエンザっていろんな種類があってよくわからないって感じた
ことはありませんか?
今回はそのインフルエンザについて詳しく解説していこうと思います。
そもそもインフルエンザという病気は、インフルエンザウイルスという
病原体が引き起こす病気で、普通の風邪とは違い、重篤な症状を引き
起こす危険性があります。
インフルエンザウイルスには大きくA型B型C型が存在します。
A型は最も流行しやすい型で、あらゆる年齢層を対象に感染します。
その症状としては、高熱・寒気・頭痛・筋肉痛などが挙げられます。
一方B型は数年に一度の間隔で爆発的な流行を見せる型で、症状と
しては胃炎・気管支炎・咳など主に気管支系・消化器系の症状が
見られます。
流行することはあまりないですが、C型は免疫のない小さな児童が
感染しやすい型で、鼻水や呼吸器系の症状を引き起こします。
インフルエンザは主に11月から3月の冬季の乾燥した時期に
流行しやすく、感染者からのくしゃみや咳などから感染したり、
インフルエンザウイルスが体に付着して、何らかの形で体内に
侵入することによって感染します。
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私がインフルエンザに感染した時は、とにかく寒気が止まらなく、
だるくてしかなかったりと精神的にも体力的にもきついと感じました。
★効果的に使おう！インフルエンザ対策ならこれが便利です。
さて、このインフルエンザにならないためにはいったいどうすれば
よいのでしょうか？インフルエンザ対策として様々な方法がありますが、
それらの多くが普段からできる簡単なものなのです。
まずインフルエンザ対策として有効なのが、十分な睡眠と栄養です。
インフルエンザウイルスは免疫力が低下した人に感染しやすいので、
免疫力を上げることによってインフルエンザになりにくくなるのです。
2つ目としては、事前に予防接種を行うことが挙げられます。
予防接種とは、弱体化した病原菌を体内に接種しその病原体に対する
免疫を獲得するというものです。
これによって完全にインフルエンザの感染を阻止することは
できませんが、症状を軽くすることが可能です。
3つ目はマスクの着用・うがい・手洗いの習慣を身に着けることです。
インフルエンザの感染経路として多いのは手や口なので、しっかり
手洗いうがいをすれば、体内に入る前にインフルエンザウイルスを
外へ追いやることができます。
予防だけでなく、感染者もまた、マスクを着用することによって周り
への被害を抑えることが出来ます。
最後にインフルエンザ対策として有効なのは、部屋の加湿です。
インフルエンザウイルスは湿度が50%以上になると繁殖しにくくなる
ため、感染を抑えることが出来ます。
以上、これらの対策を行うことによって流行時期の冬を健康に過ごす
ことが出来ます。
この冬はインフルエンザにかからずに健康に過ごしましょう。
インフルエンザは潜伏期間があるので、症状がでるまで時間がかかる
ことも覚えておきましょう。
